Soum de Conques (1759m) par le col d'Andorre

Jolie sortie automnale qui nous a permis d'éliminer les traces de l'anniv surprise de Laureen d'hier soir...Arrivée au Col d'Andorre...Séverine, Patrice, Laureen et Diana au sommet. Avec une vue imprenable tous azimuts.

Une idée de sortie VTT : RDV au lac de Lourdes

Un bon conseil : suivez le 11 noir pour 38kms de plaisir sans difficulté autour de Lourdes... Belles descentes, montées tranquilles... Au fait, pourquoi est-il coté "Noir" ce parcours ?

Le trail de Maureillas las Illas

Dans la continuité d'un Weekend *****NN, les courageux ayant le moins gouté aux produits régionaux sont allés se mesurer à ce que la Catalogne à produit de mieux en terme de trailer : Monsieur Frézoul ! Personnellement, j'ai goûté aux produits locaux ! Pas fou!

Arnaud, Eric et Christophe ont explosé toutes les prévisions et s'en tirent couverts d'honneur à quelques malheureuses secondes du champion susnommé.
Les héros du jour :

Martin et Elodie encouragent Eric qui passera sous l'heure l'an prochain...Jeanne et Martin en compagnie du flemmard de service, admiratifs des exploits des uns et des autres. Un grand merci au chef-cuisinier-caviste, à la charmante réceptionniste-pâtissière et aux joyeux animateurs du grand Hotel des "Terrasses" à St Jean Pla de Corts...

Grimpe à Tautavel (66) : le Gouleyrous

Une bien bonne journée dans un secteur idéal pour l'initiation : Eric et Christophe en profitent pour faire un baptême du feu impeccable.

Parmi un bel ensemble de voies en 5 et +, nous vous conseillons "Turlututu" dans les secteur "Destin farceur", un magnifique 5c de 30m.Cela vaut le déplacement, n'est-ce pas ? Vous pouvez aussi en profiter pour grimper à Vingrau et Opoul juste à coté...

Serieuse tournée dans le secteur de Spandelles

Après quelques semaines en ProD2 du VTT, montée en Top14 ce weekend avec un circuit pour "costauds" bien entrainés qui nous a permis de remonter la magnifique et retirée vallée de l'Ouzom.

• Départ des "3 sapins" sur le 2 rouge, une fois sur la route du col de Spandelles suivre le 5 noir, fantastique descente sur Ferrières, solide remontée avec portage sur Arbéost et ensuite vers le Soulor. On quitte le 5 pour rejoindre le col de Bazés et de Couraduque par la traverse classique. Il ne reste plus qu'à débouler comme des avions sur les 3 sapins par le 2 rouge : 48 kms, 1700 de D+, un peu plus de 4h de pédalage, couleur générale rouge sauf la remontée de Ferrieres qui n'est pas noire pour rien! (Cliquez sur la carte pour voir le parcours en grand format)

Eric et Arnaud au col de Spandelles en compagnie de 2 gros cèpes...Eric vers le col de Soum...Petit arrêt-buffet à Couraduque...

Le Cabaliros en VTT

Non, nous ne sommes pas allés au sommet ! Mais, Arnaud, Pierre-Henri and me, somme allés trainer nos VTT flambants neufs sur le parcours "10" du pays de du Val d'Azun : 25 kms et 1000m de D+ baptisés "Le Cabaliros".
Une longue montée assez aisée coté est et une belle descente coté nord ouest... Par contre, avec la neige toute proche, le fond de l'air est frais et on a fini gelés... Cela n'a pas empêché Pierre Henri de faire une démonstration de haut niveau avec son nouveau VTT tout en carbone...

Rando VTT à Escaunets (65)

Et hop! Une bonne couche de plus sur les quadriceps ! Il vont bien finir par ressembler à quelque chose... 55 kms sur le plateau de Ger avec vue imprenable sur la chaîne couverte de sucre glace. La première moitié est plutôt facile, par contre 3 ou 4 côtes "pète-cannes" sur la fin vous remettent aussitôt à votre place... Rando sympa, accueil charmant (merci Maité), saucisse dans la moyenne... Bref moins bien que Couraduque , mais bien mieux que de faire du gras au lit !
Prochains RDV Saint Lezer, le 12, Libaros le 18 et Sarrouilles le 26... Si il y a des amateurs ou des amatrices... Faire signe au chauffeur !

Rando VTT de Couraduque

Et zou ! 50 kms de pur plaisir à Couraduque ce matin ! Une magnifique portion de descente, des mono-traces inédits, du cochon grillé à tous les étages, un bon verre de rouge à l'arrivée... Çà c'est du sport !
La plus belle rando VTT du 65 ! Merci et bravo au VTT Club d'Azun (leurs site web ICI)

Rando VTT de Mascaras

Conditions tip-top ce dimanche matin pour avaler la boucle de 33 km concoctée par le comité des fêtes de Mascaras. Une occasion de rouler en compagnie de Jean Christophe, Norbert et Arnaud : autant dire ce que l'éducation Nationale possède de plus précieux.
Un grand merci à la CAMIF, la MAIF, la MGEN, la CASDEN, le SNES, l'Autonome de Solidarité et le Trésor Public sans qui cet incroyable raid n'aurait pu se faire.

Six hommes mûrs à la Mâture

Journée de grimpe idéale en vallée d'Aspe...

Pierre-Henri et Fabrice font "les passager du vent", Cali et Christophe surmontent "Obelix", pendant ce temps, avec Arnaud, on trafique un assemblage de voies à partir de "Cléopatre" au début de la grande dalle.
Selon les avis des uns et des autres, c'est "Obélix" qu'il faut absolument faire...

Topos et schémas de La Mâture ICI
Ci-dessous une petite vidéo des lieux

Des grimpeurs en pleine "Mâturité"
Cali dans un joli diédre au-dessus de "Cléopatre"

Bouffée d'oxygène sur le plateau de Sault

Petit séjour à Camurac en guise de convalescence... Une jolie tournée en VTT avec robs et michel (descente des gorges de la Frau, et retour par le sentier cathare) me fixe vite sur l'état lamentable qui est le mien actuellement. L'occasion de retraverser le fameux "Pla du Boum" au dessus de Comus, grand souvenir lors du TPS 2007 (Trail du Pays de Sault)... Une époque où j'avais des jambes...

Aiguilles de Castet Abarca

Oui ! les mêmes que l'on voit du parking du Pont d'Espagne ! Très belle approche sur le sentier des lacs de l'Embarrat, Pierre Henri au top de la forme, la journée commence bien ! Après quelques errances dans la voie mais avec un superbe final, on s'en sort honnêtement... Cela aurait pu être une super journée de reprise montagnarde si je n'avais laissé en route ma jambe gauche... Va falloir penser à autre chose pour réussir mes vacances !La belle dalle finale, en photo...

Et en vidéo..

Agrandir le plan

Sortie de reprise : Montée à Hautacam

Après une phase de repos forcé, sortie en vélo sur les routes du "Tour". Un aller-retour Tarbes-Hautacam pour tester les jambes. Pour un test, ce fut plutôt une bonne bavante du fait de mon niveau d'entraînement ! Ci-dessous le profil de la montée qui s'avère assez rude :Résultat : Tarbes-Hautacam en 2h30, la montée seule en 1h20 et tout à gauche ! N'étant parti avec quasiment rien à manger et pas d'argent, le retour fut un peu laborieux avec mes guiboles en kit...

Guggenheim - Bilbao : Retrospective Juan Munoz

Un beau voyage en pays basque avec Pierre, Nath et Lilou... Les ellipses vertigineuses de R.Serra, les chinois hilares et inquiétants de J.Munoz... Le contraste entre le musée et la vieille ville... Une bien belle journée...

Course du Petit Vignemale 2008

Magnifique journée ce samedi à Cauterets. Je me transforme en reporter/ravitailleur dans la vallée du Lutour pour encourager les copains qui ont la chance de faire ce grand Trail de montagne. Cali, en cours de prépa à l'UTMB, se promène et finit dans les 25 ! Arnaud fait la "perf" du jour 70 sur 380 en 5 heures ! Pour son premier Trail de plus de 30 km, c'est du grand art ! Josselin, pour sa part, paye un peu ses excès de rhum sous les tropiques. J'ai le plaisir de croiser Jean Christophe (classé juste devant Arnaud) et Philippe qui se sont aussi bien "régalés".

Ici et Arnaud, Cali et Philippe à l'arrivée... autres photos à voir sur Izonkouru

Course du Petit Vignemale 2008

QCM d'Anatomie

Au programme aujourd'hui : les adducteurs !

De merveilleux muscles qui vous permettent :
Réponse 1 : De courir comme un lapin
Réponse 2 : De grimper comme un cabri
Réponse 3 : De pédaler comme un âne
Réponse 4 : De nager comme un dieu
Réponse 5 : De poireauter comme un con

Vous avez tout le temps pour répondre (les vacances entières si vous le souhaitez !)

Les Aiguilles de Baulmes (Jura Suisse)

Jolie rando bucolique avec Sabine entre Suchet et Chasseron. On devine en arrière plan le lac de Neuchâtel.Magnifique Lis Martagon...

Trek engagé en Franche Comté

Encore une belle torture pour mes adducteurs car il en faut de la continuité pour atteindre le sommet des Eurockéennes 08 ! Super soirée vendredi avec Biffy Clyro (photo), Massive Attack et The Gossip. Retrouvez d'ailleurs Beth Ditto et sa bande en vidéo ICI

Pont d'espagne : début de la saison "granite"

Belle journée sur le caillou de Cauterets en compagnie d'un bataillon conséquent de membres d'ANT.

Fin de partie à Desaix

Petite soirée à Desaix pour clôturer une bonne saison à tirer sur les bras. Il ne reste plus qu'à faire fructifier les acquis dans de belles aventures verticales... A Ailefroide ou ailleurs...

Casque du Lhéris : "Chant de pierre" D+ 200m

6 longueurs dont les 3 dernières sont vraiment belles. Le 6a final est très fin mais équipé béton, on peut donc s'en sortir dans tous les cas... Le topo du "Casque" est à voir ICI

Une petite vidéo sur le paysage vu du 6ème relais...

VTT sur les circuits du Pays de Lourdes

Belle tournée que le circuit n°7 du "Pays de Lourdes". Noir, 33km, 1400m de déniv+ avec des passages raides et techniques dans un état encore limite après toute cette pluie. Arnaud mérite la médaille avec ses V-Brakes inadaptés... Comptez un peu plus de 2h30 et un peu de lactique dans les cuisses...

Pour télécharger la carte de l'espace VTT-FFC n°26 "Vallée des Gaves", cliquez sur l'image :

• Coté "Trail" : Comme chaque année, Cali termine dans les 10 premiers à la Cassoulade à Cadeilhan : Quelle fidélité! Résultats ICI et photo à voir LA
  

Week-end grimpe

Du fait de l'arrêt temporaire de l'arrosage automatique, direction Suberpène samedi et Pibeste dimanche. L'inénarrable Christophe en profite pour faire son show : escalade top niveau en libre comme en artif ! (voir la vidéo)