Et hop un petit Hautacam dans la musette...

En compagnie de Gilles, expert mondialement reconnu de cette ascension irrégulière, un petit Lourdes-Tramassel vite fait mais bien fait. Objectif : caler un chrono de référence à partir du carrefour d'Ayros Arbouix afin de mesurer ultérieurement les progrès de la préparation si ce n'est la dégringolade des perfs !

Le profil de la chose...

Résultat : 1h09 au parking du Hautacam et 1h15 au col de Tramassel. De bonnes sensations malgré un petit état général de forme... L'expert susnommé clôture sa 31ème montée de l'année (quand on est abonné on se sent obligé...) quelques poignées de secondes derrière mais avec des jambes en bois... La progression est prévisible. Pour ma part, étant un peu à fond, je vois mal où je peux gagner du temps (à moins de rajeunir...)

5ème anniversaire de "Carnet de Route" !

5 ans de blog  et de souvenirs... ça commence à compter ! Mais cela n'est rien au regard des 5 années suivantes que je nous souhaite (collègues blogueurs et amis hyperactifs...) encore plus palpitantes et esthétiques...

Photo inédite des Pics d'Espade (Massif du Néouvielle)

N'hésitez pas à laisser un petit commentaire voire quelques conseils pour l'avenir  de ce petit album commun...

Trail des Gypaètes 2011 : la forme est là !

Ça planait pour moi ce matin sur les pentes bruineuses du Pibeste ! Des jambes au top, une gestion de la course et de l'apport glucidique digne du meilleur cabinet d'expert comptable et voilà la travail : environ 30kms et 2000m de D+ en 3h22 (ancien record perso autour de 3h40) 19ème/220 au scratch ! Des sensations positives tout le long du parcours, une course référence en vue des objectifs de l'année (Petit Vignemale en juillet et GRP80 en août) et la validation de plusieurs hypothèses sur l'entrainement, les chaussures et l'alimentation...

Le podium féminin habituel avec Sandrine qui met tout le monde d'accord...Les résultats ICI

Un des beaux clichés de Marc Leclercq : sur la crête du Béout, avec Lourdes en arrière plan, le vent et la bruine rendent la progression plus délicate. A voir les autre photos sur le site de cet excellent photographe.

Nouste Trail 2011

Faute d'enflammer la piste de la baie des îles, comme tous les samedis soir, nous partîmes nous défouler nuitamment dans les bois et prairies béarnaises. Le ti-punch remplacé par une garbure et le pantalon blanc par un cuissard respirant... Laureen, Marion, Laurence, Joss et Pat, experts en séga maloya et sportifs "non sobres" de haut niveau, se reconvertirent en joggeurs nocturnes tout en préservant le principal (les jambes et l'honneur)... Cali et Marie, sportifs "sobres" de haut niveau, n'ont pas fait mentir leur statut : Marie finissant sur la boîte, 3ème au scratch (et sans forcer). Une course bien organisée et une soirée recommandable... Les résultats des uns et des autres sont consultables ICI. Quelques clichés de la soirée...